Herz über Kopf
Dein „Aus Liebe zu mir“ – Retreat 🤍
Wir funktionieren, rennen und haken ununterbrochen To-Do-Listen ab. Aber wann hast du dir das letzte Mal wirklich erlaubt, alle Anspannung loszulassen und einfach weich zu werden?
Schenke dir selbst einen Lichtblick im Kalender. Wir kreieren im März in Kalkar einen geschützten Raum für dich, um den Stecker vom Alltag komplett zu ziehen und dich sicher einzupuppen. Durch den verbundenen Atem und bewusste Körperarbeit drehen wir den lauten Verstand leiser und holen dich aus dem Kopf direkt rein ins Herz.
Ohne Erwartungen und ohne Optimierungswahn darfst du einfach ankommen, tief in dir landen und endlich wieder körperlich spüren: Ich muss absolut nichts leisten. Ich bin gut genug, genau so, wie ich bin. Ein ganzes Wochenende, das du dir einfach mal selbst schenkst – als pure Liebeserklärung an dich selbst.
Der Wohlfühl-Rahmen im Landhaus Beckmann:
Genuss: Erstklassige vegane Küche, die leicht ist und gut tut.
Entspannung: Zeit im Spa-Bereich zum Nachspüren und Loslassen.
Rückzug: Die herrliche Ruhe des Niederrheins als perfekte Kraftquelle, um dich sicher einzupuppen.
Die Fakten:
Wann: 5. bis 7. März 2027 (Check-in ab 14 Uhr, Beginn um 17 Uhr, Check-out und Ende am Sonntag um 11 Uhr)
Wo: Landhaus Beckmann, Kalkar
Begleitung: Natascha Keil & Daniela Schoppe
Inklusive: Atem-Sessions & Körperarbeit (Freitag 2 Stunden, Samstag 2 x 3 Stunden, Sonntag 2 Stunden), vegane Vollverpflegung (exkl. Getränke) & LIBERTINE-Spa.
Kosten: 249,00 Euro Seminar-Ticket (Early-Bird), danach 279,00 Euro.
zzgl. Unterkunft & Verpflegung: Comfort-EZ: 353,00 Euro / Comfort-DZ: 283,00 Euro pro Person (inkl. veganer Vollverpflegung & Spa-Nutzung). Die Zimmerbuchung läuft ganz unkompliziert direkt über das Hotel. Die Bettensteuer (1,50 €/Nacht) wird vor Ort bezahlt. Upgrade/Downgrade möglich.- Teilnehmerzahl: mindestens 8, maximal 10
- Stornierungsgebühr: Die Reservierung kann bis 6 Wochen vor der Anreise kostenfrei storniert werden.
- Anmeldefrist: 15.01.2027
- Kontraindikation: Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankung, Epilepsie, hoher inneren Augendruck, offene Wunden bzw. Wunden von Operationen, die nicht lange zurückliegen und schwerwiegende psychische Erkrankungen.
- Bezahlung: Wenn du eine Ratenzahlung vereinbaren willst, melde dich gerne nach der Anmeldung bei uns.
Was erwartet dich?
Entdecke in unserem Retreat einen geschützten Raum für deine ganz persönliche Atemerfahrung. Wir begleiten dich achtsam auf dieser inneren Reise.
Wir beginnen unsere gemeinsame Zeit mit sanften Bewegungen oder Momenten der Achtsamkeit, um den Alltag abzustreifen und ganz im Körper anzukommen. Durch das verbundene Atmen drehen wir dann den lauten Verstand leiser. Wir holen dich aus dem Kopf direkt rein ins Herz, sodass sich ein tiefes, sicheres Gefühl für dich selbst entfalten kann. Du darfst einfach ankommen.
Im weiteren Verlauf nutzen wir verschiedene Atem- und Körperübungen, die dich darin unterstützen, noch mehr bei dir selbst zu landen. Jeder bewusste Atemzug wird hier zu einem tiefen Akt der Selbstliebe – einer Entscheidung, dir selbst wieder mit absoluter Milde und Fürsorge zu begegnen. Wir sind dabei jederzeit an deiner Seite, um eventuelle Prozesse sicher zu begleiten und dir genau den Raum zu halten, den du brauchst.
Zum Abschluss unserer gemeinsamen Zeit nehmen wir uns im Kreis den Raum, um die Erfahrungen sanft zu integrieren und dieses Wochenende voller Selbstfürsorge in absoluter Ruhe ausklingen zu lassen.
Was macht uns aus?
Wir bringen Erfahrung, Leidenschaft und Authentizität mit.
Mit über 5 Jahren Erfahrung als Atem- und Bewusstseinstrainerin haben wir bereits über 300 Menschen, darunter zahlreiche Gruppen und Einzelpersonen, auf ihrem Weg zu innerer Balance und Regulation begleitet.
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne!
Daniela Schoppe & Natascha Keil
E-Mail: info@atematelier.de
Mobil: 0175 / 243 0 245 oder 01577 / 023 38 40
www.atematelier.de
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